流離失所、移民和自殺都在增加。
這也是兩國最高領導人，首次在兩韓非軍事區會面。」同意重啟核子談判，但特朗普不急求協議《中央社》報導，美國總統特朗普今天下午在板門店會後表示，將由國務卿麥克．蓬佩奧（Mike Pompeo）為首，數週內和北韓進行磋商，積極推動朝鮮半島和平進程。
金正恩則表示，兩人的「美好」關係，促使兩國克服障礙，使特金會「一夜之間」實現。除此之外，根據《中央社》報導，美國總統特朗普亦表示雙方同意重啟核子談判，並將在未來幾週內開始行動。特朗普對此表示「對跨越分界線感到自豪」，並願意邀請北韓領導人金正恩到白宮。」延伸閱讀解讀特金會：美國過去20年錯誤政策下的產物川金二會無協議收場，因為川普給不起金正恩想要的承諾大國競逐、小國避險：「川金會」後美中朝韓各得到了什麼？參考資料川金會後同意重啟核談判 但川普不急求協議（中央社）川金三會50分鐘 同意重啟雙方核子談判（中央社）川金會不只握手。而特朗普此舉也寫下歷史，成為首位踏上北韓領土的美國現任總統。
美國總統特朗普（Donald Trump）與北韓領導人金正恩（김정은），今（30）日於分隔南北韓的非軍事區（De-Militarized Zone，DMZ）進行兩人的第3次會談守住的味道在反迫遷行動之後，社區自救會階段性的任務已經消失，所以目前沒有群聚的理由。但當始於美國的危機衝擊歐元區時，北歐銀行拒絕給予新貸款——這迫使南歐政府援助自己的銀行部門。
1926年，凱因斯尖銳地評論道，「美國借錢給德國。2010年以來，希臘已經借入三千多億歐元。事實上，德國連現實債務也不準備償還，只是以貸還貸。2008年全球金融危機前夕，南歐國家因為向北歐銀行（主要是德國銀行）貸款融資高風險建設專案而逐步積累起債務。
2015年1月，選民終於揭竿而起，選出了以左翼聯盟（Syriza）為領導的左傾政府。北歐銀行同意進行局部債務重組——主要是通過延長還款期——同時，「三駕馬車」（IMF、歐洲央行和歐盟委員會）再提供2400億歐元的信貸額度。
但緊縮帶來了可怕的代價。這兩個相去一個世紀的故事的教訓是，各國應該避免陷入債權人－債務人關係。」隨後他又指出，緊縮在理論上也是錯的：削減一國的收入導致其他國家收入下降，擴大了蕭條，也「確保」了復甦延時且無力。如果無法避免，那麼債權人和債務人之間必須進行公平的議價，才能維護社會和政治和平。
理論上，這些措施能夠帶來貿易盈餘，從而讓希臘具備償還債務的能力。實現這一計畫的辦法是要求德國發行三種債券，但只對前兩種還本付息（A類和B類），而「C」債券的償還則要等到天荒地老。在1919年引起熱議的《和平的經濟後果》（The Economic Consequences of the Peace）中，凱因斯說，如果德國限制消費，能夠實現每年2.5億美元的貿易盈餘，等於其國民收入的2％，30年就能累積到75億美元。流離失所、移民和自殺都在增加。
條約規定德國要賠償巨額賠款，而今天的德國卻一馬當先要求其歐元區成員希臘，悲傷承擔沉重債務。德國經濟萎縮了25％，失業率高達35％。
從某種意義上，這些談判成果已經被翻轉。希臘債務與GDP之比從100％增加到170％，債權人壟斷利益集團將繼續控制希臘經濟政策，直到債務還完。
但這筆資本總額實際縮減到了只有125億美元，要求每年償付3.5億美元。德國將等量的錢轉移給協約國，協約國再把錢還給美國政府。悲哀的是，歐元區並未汲取凡爾賽的教訓，也沒有遵守凱因斯（John Keynes）的警告。但到當年8月，希臘向債權國屈服，採取了必須的緊縮措施以換取850億歐元新貸款。債務國希望得到豁免，而債權國擔心「道德風險」，完全無視讓債務國變得更加貧窮所帶來的動搖性的傳染效應。」 接著發生了華爾街崩盤和大蕭條，流向德國的外國貸款乾涸了。
文：Robert Skidelsky（英國上議院議員，現為華威大學政治經濟學教授） 2019年6月28日是《凡爾賽條約》100週年紀念。大約30萬希臘公務員被裁，經濟萎縮了25％，失業率上升到25％（年輕人失業率更是超過60％）。
2010年，希臘政府威脅要違約。凱因斯在1919年寫道，「貶低數百萬人的生活、剝奪整個國家的幸福的政策理應是可惡可憎的。
相反，債權國納稅人需要承擔更高的稅收和公共支出削減等代價。第一次世界大戰結束時，勝利的協約國認為德國應該「賠償」其在戰爭中所造成的傷害，部分償還它們彼此欠下的債務。
繁榮不斷，錢就會繼續流入。這筆資金讓希臘政府能夠滿足付息要求，但也背上了沉重的緊縮條件：提高稅收、降低公共支出（特別是退休金）、廢除最低工資、資產甩賣、集體議價能力削弱。2019年1月，希臘已償還416億歐元，而償還期已經排到了2060年以後。歐元區應該反覆溫習這一教訓
老化雖然是人生中不可逆的的過程，但我們可以透過運動提高生活自主能力，而在一些特殊案例中教練不止單單上課，同時也會在心理給予支持與安慰，正所謂心理影響生理，保持快樂正向的心態，才能與疾病和平共處。如何開始核心訓練計畫？在《麥克波羅伊功能性訓練聖經》書中，有提到核心鍛鍊的三種基本方法：抗伸展（antiextension）抗側向屈曲（antilateral flexion）抗旋轉（antirotation）在運動中腰椎應該提供的是穩定性，和抵抗扭轉的能力。
活動名稱：銀髮族運動訓練活動內容：擔心爸媽不運動會有肌少症卻不知道該從何著手、或是身體曾經受過傷、自行運動會不舒服？如果你有以上情況，就填寫表單，快來認識我們吧。確實在過去數十年來，訓練前側核心部分都是透過彎曲身體的方式，但在現今的運動訓練中認清，核心肌群是提供身體中段穩定的肌群，而抗伸展（antiextension）是身體前側核心肌群的主要功能，所以訓練棒式（Plank）肘撐或滾動抗力球，會是比仰臥起坐更好的選擇。
此問題在復健科也稱為「下交叉症候群」，原因是坐式造成核心肌群和臀肌無力，產生骨盆前傾，造成下背壓力過大。緊繃核心並維持脊柱中立，可能會讓你覺得很繁瑣，但把這些小細節做好，你也可以做好良好品質的動作。
為什麼有些人腹部線條看起來比較明顯？腹部線條明顯與否，和體脂肪有比較大的關係。至於如何讓核心肌群線條更明顯？這答案很簡單，光靠訓練核心肌群對於降低體脂肪沒有太多的關係，想讓核心肌群線條更明顯，正確的食物選擇和多關節訓練動作，會是你前進的方向，再來就是訓練強度和持續的時間。要讓自己的肌肉線條更明顯，你必須要注意你吃的食物。眾多研究都表示核心肌群的肌耐力，是預防和降低背部疼痛的重要關鍵因素。
我們除了專注在體能訓練外，也在2018年4月開始提供銀髮族運動訓練，至今已協助超過50位年長者在生活自理能力上有所提升。如果目前下背肌群過於緊繃，我會在進行核心訓練前用土豆球放鬆豎脊肌，這樣效果比較好。
而這些肌肉分別是腹直肌、腹橫肌、多裂肌、腹內外斜肌、腰方肌與豎脊肌。穩固的核心是所有動作的基石緊繃核心並維持脊柱中立，可能會讓你覺得很繁瑣，但脊柱若無法維持在穩固、中立的位置，接著就會產生疼痛和傷害。
結語在這篇文章中我們解答了核心肌群和如何增加腹部線條的方法，穩固的核心是所有動作的基石。強壯的核心肌群可以減少你受下背痛困擾的風險，也能把高爾夫球打得更遠。
